QiGong & Mobility

QiGong hat einen gesundheitsfördernden Aspekt. Es bietet eine gute Alternative zu Dehnen und Krafttraining. Denn diese gezielten Bewegungsabläufe fördern Kraft, Flexibilität und Geschmeidigkeit von Muskeln, Sehnen und Gelenken. Auf der neuronalen Ebene wird Energie gewonnen und Nervenbahnen können sich erneuern.

Qigong ist das optimale Werkzeug zum Ausgleich nach körperlichen Belastung oder mentalem Stress.